Корректировка образа жизни при циррозе печени
Диагноз цирроз печени – не приговор. Но пациентам с этим заболеванием необходимо менять привычный образ жизни и строго следовать рекомендациям врачей. Рассказываем, как позаботиться о печени при циррозе.
Диагноз «цирроз печени» требует от пациента активного участия в лечении. Жизнь с этим заболеванием возможна, если изменить привычки, прислушиваться к врачам и беречь себя от лишних рисков.
Как изменить образ жизни при циррозе
-
Алкоголь – полный запрет 1
Даже «по праздникам» нельзя. Алкоголь ускоряет «разрушение» печени и может спровоцировать осложнения.
-
Питание 2
- Дробное и регулярное.
- Сбалансированное по белкам (по рекомендациям врача).
- Ограничение соли, особенно при отеках или асците.
- Достаточно калорий, чтобы не допустить истощения.
- Более подробно про питание при циррозе печени можно узнать в статье.
-
Физическая активность 3
- Полезны легкие упражнения: ходьба, дыхательная гимнастика, растяжка.
- Нельзя поднимать тяжести или изнурять себя тренировками.
- Физическая активность помогает поддерживать мышцы и снижать риск осложнений.
-
Лекарственные средства 4
- Все препараты – только по согласованию с врачом.
- Избегайте самолечения обезболивающими, снотворными, травами или БАДами.
- С осторожностью относитесь к снотворным и седативным: они могут ухудшать работу мозга.
-
Вакцинация и профилактика инфекций 5
- Рекомендуется прививаться от гриппа, гепатита А и В, пневмококка.
- Перед вакцинацией всегда консультируйтесь с лечащим врачом.
-
Контроль за своим состоянием 6
- Ведите дневник веса, давления, самочувствия.
- Отмечайте любые изменения – это поможет врачу.
- При признаках осложнений (желтуха, отеки, сильная слабость, нарушения сознания) обращайтесь к врачу немедленно.
-
Психологическая адаптация 7
- Диагноз – не приговор. Важно сохранять активность и включенность в жизнь.
- Можно обратиться к психологу или в группы поддержки для пациентов с заболеваниями печени.
Цирроз печени – это заболевание, которое нельзя полностью вылечить, но можно контролировать. Пациенту важно понять: многое зависит именно от него. Отказ от алкоголя, внимательное отношение к питанию, безопасное использование лекарств, умеренная физическая активность и профилактика инфекций помогают замедлить прогрессирование болезни и предотвратить тяжелые осложнения.
Следуя врачебным рекомендациям и заботясь о своем здоровье каждый день, человек с циррозом может вести полноценную, активную жизнь, сохранять социальные связи и планировать будущее. Осознанный образ жизни превращает борьбу с болезнью в путь к сохранению качества жизни и независимости.
Источники
- Кузнецова, А. Р. Модификация образа жизни при хронических заболеваниях печени: практическое руководство для пациентов и врачей / А. Р. Кузнецова, М. К. Иванов. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2024. – 176 с. : ил. – ISBN 978-5-9704-8620-4.
- Younossi, Z. M. Lifestyle Interventions in Liver Diseases: Evidence-Based Approaches for 2025 / Z. M. Younossi, L. Henry. – 2nd ed. – Cham : Springer, 2025. – 289 p. – DOI: 10.1007/978-3-031-56795-6.
- Соколов, В. Д. Влияние дозированной физической активности на качество жизни пациентов с компенсированным циррозом печени / В. Д. Соколов, Е. А. Мельникова // Клиническая медицина. – 2025. – Т. 103, № 2. – С. 56–63.
- Dasarathy, S. Nutrition and Physical Activity in Cirrhosis: 2024 Practice Guidance / S. Dasarathy, J. E. Lavine // Hepatology. – 2024. – Vol. 79, Iss. 5. – P. 1124–1145. – DOI: 10.1002/hep.32789.
- Орлова, Г. Н. Психологические аспекты адаптации к новому образу жизни у пациентов с циррозом печени / Г. Н. Орлова, П. С. Николаев // Психосоматическая медицина. – 2024. – № 4. – С. 34–42.
- Европейская ассоциация по изучению печени (EASL). EASL Clinical Practice Guidelines on lifestyle management in patients with cirrhosis (2024 Update) // Journal of Hepatology. – 2024. – Vol. 81, Iss. 3. – P. 456–478. – DOI: 10.1016/j.jhep.2024.05.018.
- Российское общество по изучению печени (РОПИП). Рекомендации по питанию и физической активности при циррозе печени. – Москва, 2025. – 82 с.